RECOVERY
Como se supera o recupera cualquier batalla
de salud mental!? Sencillo…NO TOMAS NI UN MINUTO DE DESCANSO. Suena fácil cierto
es pero es todo lo contrario. Tienes que vivir un dia a la vez y no es que no
tengas metas ni aspiraciones para tu futuro, al contrario eso te motiva mas.
Pero no puedes desesperarte por querer estar 100% BIEN SIEMPRE TODOS LOS DIAS
porque simplemente no funciona asi. Es paso a paso poquito a poquito y es para
TODA LA VIDA.
Las recaidas son parte del proceso y muy
comunes. Es necesario caerse pero obligatorio levantarse. No es cuantas veces
caigas sino cuentas veces te levantes y aprendas. En la recuperación factores
muy principales es que identifiques tu problema seriamente y estes dispuesto a
tomar toda medida necesaria para estar mejor. Siempre considera lo que te diga
tu medico, pero cuidado si sientes que estas sobremedicado HABLALO no son la solución
para todo.
Pero para mi mi circulo de apoyo es crucial. Cuando
estoy deprimida y tengo ciertos pensamientos que pues no son saludables para mi
sé que a la hora que sea los llamo y escuchan. Me llevan a comer y están MUY
PENDIENTES a como yo me comporte. Y con personas así debes rodearte para toda
la vida. Además de mi familia que ha sido excepcional tengo ciertas personas en
mi vida que son algo más allá que un amigo.
Este
post se lo dedico a: Emmanuel, Jennifer, Abraham, Karina, Amy & Christian LOS AMO♥
mira, no encuentro donde darle follow al blog :/
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